NOTRE PROCHAINE RETRAITE
Au rythme de la forêt.
Une parenthèse pour explorer le mouvement, se reconnecter à soi et prendre le temps de profiter de la nature. Trois jours avec Gabrielle Tanguay, loin de la performance, au cœur des Hautes-Laurentides.
VOTRE PROFESSEURE DE YOGA
Gabrielle Tanguay
Anthropologue de formation, grande amoureuse de la nature et éternelle curieuse.
Formée en Inde (500 heures) et à Montréal en yoga thérapeutique, Yin, restaurateur et barre, Gabrielle explore le corps sous toutes ses coutures.
Sa vision du yoga : explorer le corps et le mouvement, loin de la performance, pour se reconnecter à soi et cultiver une vie simple.
Ce qui est inclus.
- Transport aller-retour depuis Montréal
Le lieu de rendez-vous et les horaires seront précisés ultérieurement. - Deux nuits sur place
Hébergement en minilodge ou chalet moderne. - Repas végétariens
Du souper du vendredi 2 octobre au dîner du dimanche 4 octobre, avec petits-déjeuners en buffet. - Café, thé et eau
À disposition pendant toute la retraite. - Cinq pratiques de yoga
Avec Gabrielle Tanguay. - Accès au site et aux activités nautiques
Canot, kayak et paddleboard sur place.
PRÉPARER SON SÉJOUR
Dans votre sac.
Les essentiels pour pratiquer, se reposer et profiter du grand air en octobre.
Pour les nuits
- Draps, couverture ou couette, oreiller et taie d’oreiller.
- Serviette et nécessaire de toilette.
Pour le yoga
- Tapis de yoga et vêtements confortables.
- Blocs, sangle ou coussin, selon vos besoins.
- Petite couverture pour la relaxation.
Pour le grand air
Nos suggestions pour l’automne :
- Vêtements chauds à superposer, tuque et chaussettes chaudes.
- Manteau imperméable et chaussures adaptées aux sentiers et à l’humidité.
- Lampe de poche ou frontale.
Les petits essentiels
- Gourde réutilisable, à remplir sur place.
- Effets personnels et médicaments habituels, au besoin.
- Un carnet, pour garder une trace du séjour si le cœur vous en dit.
PRÉINSCRIPTION, INSCRIPTION ET PAIEMENT
On se retrouve en forêt ?
Le formulaire de préinscription
La première étape consiste à remplir le formulaire de préinscription pour manifester votre intérêt pour la retraite.
Le formulaire d’inscription
Un formulaire d’inscription est ensuite envoyé en fonction de l’ordre des préinscriptions. La préinscription ne constitue pas une inscription définitive.
La facture et le dépôt
Une fois le formulaire d’inscription rempli, une facture vous sera envoyée. Un dépôt de 30 % est à régler dans les 48 heures suivant la réception de la facture. Ce dépôt est non remboursable.
Le solde
Le solde est à régler au plus tard 15 jours avant le début de la retraite.
Le formulaire s’ouvre dans un nouvel onglet. Le lieu de départ et les horaires du transport depuis Montréal seront précisés ultérieurement.
En cas d’annulation
Un remboursement des sommes versées, à l’exception du dépôt de 30 % non remboursable, est possible jusqu’à 15 jours avant le début de la retraite.
En cas d’annulation, merci de prévenir notre équipe dès que possible à [email protected].